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La nutrition

Pour traiter votre ostéoporose sévère de façon efficace, il faut également respecter quelques règles d’hygiène de vie qui font partie de la prise en charge globale des patients souffrant d’ostéoporose, en plus de votre traitement.


D’une manière générale, les personnes atteintes d’ostéoporose devraient consommer des aliments riches en calcium et en vitamine D. Ces nutriments sont importants pour la santé osseuse. Essayez de consommer des fruits, des légumes, des féculents et des aliments riches en protéines.


Voici quelques exemples d’aliments riches en calcium :

aliments riches en ca2+aliments riches en ca2+
Voici quelques exemples d’aliments riches en vitamine D :
aliments autresaliments autres
Ne mangez pas les aliments cités ci-dessus si vous y êtes allergiques. Consultez votre médecin traitant ou votre nutritionniste pour qu’il/elle vous conseille quels aliments sont adaptés pour vous.

Date de mise à jour le 13/10/2021

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