1AFRH. Guide Questions-Réponses. Maladie de Verneuil. Disponible en ligne sur : http://www.afrh.fr/web-content/documents/asso/Guide-2021.pdf
2Ameli. L’exercice physique recommandé au quotidien et la lutte contre la sédentarité. [Consulté le 24/05/24]. Disponible en ligne sur : https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/themes/activite-physique-sante/exercice-physique-recommande-quotidien.
3Ameli. La prescription d’activité physique adaptée : une thérapeutique non médicamenteuse. [Consulté
le 24/05/24]. Disponible en ligne sur : https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/medecin/sante-prevention/activite-physique-activite-physique-adaptee/prescription-activite-physique-adaptee
Le maintien d’une activité physique est nécessaire autant que possible à tous les stades de la maladie. En période de poussée, l’activité physique peut bien sûr être limitée en raison de la douleur ou de la nécessité du port de pansements.(1)
L’activité physique ne signifie pas forcément pratiquer une activité sportive ou faire un exercice physique. Vous pouvez bouger plus grâce à vos activités quotidiennes.
L’essentiel est de diminuer les activités sédentaires en pratiquant une activité adaptée à vos capacités.(2)
Quelles sont les activités physiques quotidiennes ?(2)
*Les déplacements actifs
Marcher
Faire du vélo
Descendre et monter les escaliers
*Les activités domestiques
Faire le ménage
Bricoler
Jardiner
Les activités professionnelles ou scolaires
Votre médecin peut également vous prescrire un programme d’activité physique adaptée (APA).
L’APA est encadrée par un professionnel ce qui vous permettra d’avoir un accompagnement
personnalisé. Ses bénéfices sur la qualité de vie, la santé mentale, physique et sociale sont
démontrés sur les maladies chroniques.(3)
Ce programme n’est pas pris en charge par l’assurance maladie mais peut l’être par certaines
mutuelles.
